Prueba de Habilidades Cognitivas "*" indicates required fields Identificación del cliente* Programa de tratamiento Fecha de clase* Month Day Year Por favor, seleccione Pre o Post-Test*“Pre” indica antes del tratamiento, “Post” se toma después del tratamiento. Pre-Test Post-Test 1) El diccionario define motivación como:* a. Un animal anfibio b. Un deseo de superarte a ti mismo C. Una necesidad o impulso que incita a una persona a alguna acción u objetivo. d. Una acción u objetivo 2) ¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de motivadores potenciales?* a. Miedo b. Dinero C. Mantenerse fuera de la cárcel d. Todo lo anterior 3) ¿Cuál de los siguientes factores podría perjudicar la motivación?* a. Miedo b. Burocracia c. Pereza d. Todo lo anterior 4) ¿Cuál de estos es el primer paso importante para generar motivación?* a. Ganar suficiente dinero b. Elegir un objetivo C. Hablar con sus seres queridos d. Todo lo anterior 5) Estas cosas preparan el escenario para actuar:* a. Dinero b. Ayuda de una persona experimentada. C. Motivación, diálogo interno y compromiso. d. Consecuencias potenciales 6) ¿Cuál de las siguientes es una buena manera de evaluar comportamientos?* a. Lista de pros y contras b. preguntando a un amigo C. Investigando d. Todo lo anterior 7) ¿Cuánto tiempo sugiere el folleto que dediques a reforzar tu motivación cada día?* a. 5 minutos b. 30 minutos C. 5 horas d. Todo el dia 8) El tipo más obvio de diálogo interno negativo es:* a. Culpar b. Duras evaluaciones de nosotros mismos C. Culpa d. Lástima 9) ¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de diálogo interno negativo?* a. Todos piensan que soy estúpido b. Ellos me hicieron hacerlo C. Si no fuera por él esto nunca hubiera pasado d. Todo lo anterior 10) El primer paso para lidiar con el diálogo interno negativo es:* a. Verificación de la realidad b. Reemplazo de pensamientos negativos C. Tomar conciencia de ello d. Abordarlo de frente 11) El segundo paso para lidiar con el diálogo interno negativo es:* a. Verificación de la realidad b. Reemplazo de pensamientos negativos c. Tomar conciencia de ello d. Abordarlo de frente 12) ¿Cuándo deberías cambiar tu diálogo interno?* a. Cuando es inexacto b. Cuando es estúpido C. Cuando está dañando tu compromiso con las metas d. Cuando tus amigos te dicen que 13) El diálogo interno negativo es responsable de muchos de nuestros:* a. Emociones negativas b. Errores obvios c. Música favorita d. Todo lo anterior 14) ¿Cuáles de los siguientes son tipos de diálogo interno negativo?* a. te deprime b. Culpa a los demás C. Guisos con altibajos d. Todo lo anterior 15) Ejemplos de trampas mentales son:* a. La Trampa de la Culpa b. La Trampa Indefensa C. La Trampa de Correr d. Ambos A y B e. Todo lo anterior 16) Lo mejor es reprimir nuestros sentimientos. Hablar de ellos puede empeorarlos.* Verdadero Falso 17) Las emociones pueden provocar sensaciones y gestos físicos.* Verdadero Falso 18) La comunicación no verbal es tan importante como lo que decimos.* Verdadero Falso 19) He considerado 5 razones para dejar mis conductas no saludables.* Verdadero Falso 20) He considerado 5 cosas que perderé si sigo con conductas poco saludables.* Verdadero Falso
